Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 novembro 2011
|
130,9 kg
Perdidos até agora: 24,3 kg.
Ainda faltam: 40,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1266 kcal
|
Gord: 27,10g | Prot: 66,90g | Carbs: 199,36g.
Café da Manhã: Honey Nut Cheerios - Breakfast Pack, PureCoconut Coconut Milk - Vanilla, Lifewater Cherimoya Punch. Almoço: Diet Citrus Green Tea, Classic Favorites Lasagna Bake with Meat Sauce. Jantar: Totally Light 2 Go Red Tea Peach Antioxidant Iced Tea Mix Sticks, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Carrots (Frozen), Rice Sides - Yellow Rice. Lanches/Outros: Sweet Moments Bite-Size Chocolate Caramel Brownies, 2X Protein Greek Yogurt - Blueberry. mais...
|
|
3314 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 24 minutos, Descansar - 15 horas e 36 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de tfgood
|