Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 abril 2016
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79,1 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg.
Ainda faltam: 2,0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2460 kcal
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Gord: 78,55g | Prot: 161,83g | Carbs: 277,11g.
Café da Manhã: Tea With Semi Skimmed Milk & 2 Sugars, Belvita Breakfast Breakfast Biscuits, Tea With Semi Skimmed Milk & 2 Sugars. Almoço: Morrisons Semi-Skimmed Milk, Whole Earth Smooth Original Peanut Butter, Myprotein Impact Whey Isolate Choc Brownie, Banana. Jantar: Veetee Peri Peri Rice, Sainsbury's Lamb Shish Kebabs, Nando's Chicken Breast Fillet Pitta. Lanches/Outros: Morrisons Chocolate Celebration Cake, Myprotein Impact Whey Isolate Choc Brownie, MyProtein BCAA Powder. mais...
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2342 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Stereophoney
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