Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 abril 2016
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88 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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4795 kcal
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Gord: 109,54g | Prot: 411,74g | Carbs: 484,67g.
Café da Manhã: Jafaden 100% Pur Jus d'orange, Myprotein Impact Whey Protein (25g), Myprotein Chocolate Protein Clusters, Weetabix Weetabix Original 95% Blé Complet, Myprotein Peanut Butter, Banane, Myprotein Oméga 3, Maître Prunille Abricots Moelleux, Kiwi, Delisse Fromage Blanc 0%, Myprotein Avoine Instantanée. Almoço: Delisse Fromage Blanc 0%, Huile d'Olive, Blanc de Poulet, Carottes, Panzani Penne Rigate. Jantar: Petit Navire Thon Entier au Naturel Albacore, Huile d'Olive, Myprotein Impact Whey Protein (25g), Jus de Citron, Champignons, Oeuf Mollet, Tomates, Avocat. Lanches/Outros: Myprotein Avoine Instantanée, Carrefour Pain Complet, Netto Jambon Cuit Supérieur, Steak Haché 5%, Myprotein Impact Whey Protein (25g), Banane. mais...
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3114 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fabien04
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