Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 abril 2016
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131,1 kg
Perdidos até agora: 7,3 kg.
Ainda faltam: 17,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1051 kcal
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Gord: 69,09g | Prot: 57,87g | Carbs: 55,01g.
Café da Manhã: Water (Bottled), Coffee with Milk and Sugar. Almoço: Bottled Water Unsweetened, Young Green Onions, Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Avocados, Capatriti Extra Virgin Olive Oil, Colavita Balsamic Vinegar, Mixed Salad Greens, Boiled Egg. Jantar: Tomatoes, Beef Top Round (Trimmed to 1/8" Fat), Summer Squash (Crookneck and Straightneck), Zucchini, Butter, Colavita Extra Virgin Olive Oil, Mixed Salad Greens. Lanches/Outros: Great Value Cocoa Roasted Almonds, Puraqua Bottled Water. mais...
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3508 kcal
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Exercício:
Fazer Compras - 45 minutos, Alongar (Yoga) - 5 minutos, Banho Chuveiro - 7 minutos, Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 15 minutos, Musculação (Moderado) - 5 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 14 horas e 43 minutos. mais...
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Perdendo 5,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Moonfairie
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