Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 abril 2016
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71,3 kg
Perdidos até agora: 13,5 kg.
Ainda faltam: 2,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2285 kcal
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Gord: 64,37g | Prot: 122,12g | Carbs: 265,52g.
Café da Manhã: Plony Natury Płatki Owsiane Błyskawiczne, Biedronka Mleko Prawdziwe 1,5%. Almoço: Biedronka Bułka Grahamka, Ser Gouda, Sokołów Szynka Wieprzowa. Jantar: Zupa Pieczarkowa. Lanches/Outros: Fazer Dumle, Trufla, Lech Piwo, Chleb Biały, Mięso z Indyka (Gotowane, Pieczone), Bonitki Herbatniki Maślano-Kakaowe, Mieszko Cukierki, Wawel Malaga. mais...
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2888 kcal
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Exercício:
bieganie - 44 minutos, Trabalho - 8 horas, Descansar - 8 horas e 16 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Ganhando 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de wojn009
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