Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 abril 2016
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68,9 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg.
Ainda faltam: 3,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1472 kcal
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Gord: 42,27g | Prot: 90,02g | Carbs: 134,45g.
Café da Manhã: Wyman's Fresh Frozen Wild Blueberries, Quaker Instant Oatmeal Weight Control - Cinnamon, 365 Everyday Value vitamin C fizzy drink mix, Strawberries. Almoço: Quest Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar. Jantar: Eggplant Parmesan, Red Table Wine, Bolthouse Farms Caesar Parmigiano Yogurt Dressing, Wild Harvest Mixed Greens & Spinach Salad, Avocados, Cooked Beets (from Fresh), Tomatoes. Lanches/Outros: Starbucks Nonfat Flat White (Grande), Siggi's Icelandic Style Skyr Non-Fat Yogurt - Raspberry. mais...
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2226 kcal
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Exercício:
Spinning - 1 hora e 5 minutos, Descansar - 14 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de ejcbelanger
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