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Mit Minischritten geht es voran.
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77,5 kg
Perdidos até agora: 9,1 kg.
Ainda faltam: 7,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1276 kcal
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Gord: 54,69g | Prot: 78,74g | Carbs: 102,53g.
Café da Manhã: Alnatura Dinkel Hafer Crunchy, Alesto Kalifornische Walnusskerne, Brunch Blütenhonig, Frühstücks-Granola, Arla Skyr. Almoço: Edeka Reibekuchen. Jantar: Gourmet Wolfsbarschfilet, Eismann Gemüsepfanne A La Ratatouille. Lanches/Outros: hanuta Hanuta Minis. mais...
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2376 kcal
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Exercício:
Cross Training - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Anvilu
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