Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 abril 2016
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103,0 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg.
Ainda faltam: 55,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1415 kcal
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Gord: 69,18g | Prot: 112,64g | Carbs: 83,01g.
Café da Manhã: Milk (Nonfat). Almoço: Safeway Red Baby Potatoes, Ground Beef (85% Lean / 15% Fat). Lanches/Outros: Apples, Water, Strawberries. mais...
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3534 kcal
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Exercício:
Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 45 minutos, Descansar - 15 minutos, Dormir - 8 horas, Trabalho de Escritório - 14 horas, Dirigir - 1 hora. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de cnith
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