Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 abril 2016
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77,9 kg
Perdidos até agora: 0,1 kg.
Ainda faltam: 12,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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634 kcal
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Gord: 19,49g | Prot: 64,35g | Carbs: 50,06g.
Café da Manhã: Геркулесовая Каша на Воде. Almoço: Куриная Грудка Отварная, Приготовленная Свежая Зеленая Капуста. Jantar: Запеченная или Жаренная Рыба, Гороховая Каша, Карусель Салат из Свежей Капусты. Lanches/Outros: Веселый Молочник Кефир 1%. mais...
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2007 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de valeriya.korolev
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