Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 abril 2016
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58,2 kg
Perdidos até agora: 5,8 kg.
Ainda faltam: 2,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1489 kcal
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Gord: 50,49g | Prot: 121,61g | Carbs: 131,89g.
Café da Manhã: Rolffes Lachsschinken, Milram Kümmelkäse, Himbeeren, Milram Frühlingsquark Leicht, Bärenmarke Fettarme Milch 1,8%, Kaffee, Line Geflügelsalami mit Palmfett, REWE Eiweißbrot Low Carb, Alnatura Haferflocken. Almoço: Rote Paprika, Putensteak, Uncle Ben's Express Basmati-Reis mit Curry. Jantar: REWE Eiweißbrot Low Carb, Gutfried Hähnchen-Salami, Burger Knäcke Urtyp, Abraham Kernschinken. Lanches/Outros: Sondey Vollkorn Butterkeks, Braeburn Äpfeln, Bananen, Bleib Gesund Edel-Nuss-Mix. mais...
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1783 kcal
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Exercício:
Academia (Ginástica Localizada) - 13 minutos, Fitness (Treino Funcional) - 32 minutos, Cardio - 17 minutos, Descansar - 14 horas e 58 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de ami21
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