Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 abril 2016
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87 kg
Perdidos até agora: 8 kg.
Ainda faltam: 5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1985 kcal
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Gord: 54,89g | Prot: 91,56g | Carbs: 234,82g.
Café da Manhã: Tee, Wilhelm Brandenburg Hänchenbrustfilet, Bleib Gesund Porridge Hafermahlzeit. Almoço: Blini, Rio D'oro Multivitamin, Rindfleisch, Champignoncremesuppe, Aldi Salatcup Hähnchen. Jantar: Roggenbrot, Schuhbecks Schweinebraten mit Sauerkraut und Kartoffelknödel, Likör, Beck's Bier (500 ml). Lanches/Outros: Honig, Espresso, Tee. mais...
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3663 kcal
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Exercício:
de Pé - 4 horas, Trabalho Doméstico - 1 hora, Descansar - 5 horas, Dormir - 6 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 4 horas, Trabalho de Escritório - 4 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de anzua
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