Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 abril 2016
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61,3 kg
Perdidos até agora: 6,7 kg.
Ainda faltam: 1,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1059 kcal
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Gord: 35,87g | Prot: 80,72g | Carbs: 109,57g.
Café da Manhã: Яблоко, Панкейки. Almoço: Капустный Салат, Сайда. Jantar: Суп Куриный с Вермишелью, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Lanches/Outros: Грецкие Орехи, Чернослив, Dr. Korner Хлебец Клюквенный. mais...
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1976 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 15 minutos, Descansar - 6 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas, Trabalho de Escritório - 7 horas, Trabalho Doméstico - 2 horas. mais...
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Perdendo 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Tatianabond
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