Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 abril 2016
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90,5 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg.
Ainda faltam: 12,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2782 kcal
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Gord: 89,54g | Prot: 210,85g | Carbs: 274,47g.
Café da Manhã: Banan, Biedronka Serek Wiejski Delikate, Tesco Musli Owocowe, Świeża Kiełbasa Wieprzowa, Biedronka Jogurt Naturalny Tola, Hi Tec Protein 80, Biedronka Makrela Wędzona, Biedronka Chleb Tostowy Pełnoziarnisty. Almoço: Ostrovit Wpc 80 Eco. Jantar: Melly Sok Pomidorowy, Chińczyk Kurczak po Wietnamsku, Tesco Ryż Jaśminowy. Lanches/Outros: Olimp System Protein 80, Hi Tec Micellar Casein. mais...
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2917 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 2,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de mariovsv
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