Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 abril 2016
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80,9 kg
Perdidos até agora: 7,1 kg.
Ainda faltam: 11,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1336 kcal
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Gord: 29,10g | Prot: 83,41g | Carbs: 195,79g.
Café da Manhã: Kellogg's Special K Original Cereal, Milk (Fat Free or Skim, Calcium Fortified), Milk (2% Lowfat Without Added Vitamin A and Nonfat Solids). Almoço: Oranges, Mixed Vegetables (Frozen). Jantar: Milk (2% Lowfat Without Added Vitamin A and Nonfat Solids), Yellow Sweet Corn. Lanches/Outros: Tandoor Chef Chicken Biryani. mais...
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2013 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de kirk_to_enterprise
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