Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 abril 2016
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75 kg
Perdidos até agora: 5,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1166 kcal
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Gord: 42,38g | Prot: 71,26g | Carbs: 131,95g.
Café da Manhã: Банан, Простоквашино Творог 2%. Almoço: Греческий Салат, Куриная Грудка Отварная. Jantar: Каравай Ролл Пшеничный для Рулетов, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Кофе с Молоком, Арахис, Сахар, Морковь. Lanches/Outros: Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный с Ванилином, Красное Яблоко, Вареное Яйцо, Большая Кружка Биокефир 1%. mais...
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2306 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 25 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 7 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mashe4ka007
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