|
КД в самом разгаре, вес по-тихоньку начинает опадать...
|
90 kg
Perdidos até agora: 16,2 kg.
Ainda faltam: 15 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1717 kcal
|
Gord: 79,57g | Prot: 144,44g | Carbs: 102,97g.
Café da Manhã: Лента Яблоко Семеренко, Простоквашино Молоко 1,5%, Myllyn Paras Каша Овсяная с Лактобактериями, Каждый День Липовый Мед. Almoço: Тысяча Озер Сыр Легкий 15% в Нарезке, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Мясо Кролика, Свекла Вареная, Гречка Отварная, Котлета Куриная, Щи. Jantar: Семга Запеченная. mais...
|
peso estável
|