Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 novembro 2011
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56,2 kg
Perdidos até agora: 5,0 kg.
Ainda faltam: 1,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2706 kcal
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Gord: 120,90g | Prot: 197,85g | Carbs: 204,04g.
Café da Manhã: Oatmeal Cookies (Without Raisins), Coffee with Milk, Country Style Pork Sausage. Almoço: Casseroles, Broccoli, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast. Jantar: Blackened Chicken Salad, Cod, Broccoli, Buttermilk Ranch Dressing, Light Tuna Fish (Drained Solids In Water, Canned). Lanches/Outros: New Orleans Style Jambalaya Rice, Oatmeal Cookies (Without Raisins), Saltine Crackers, Spinach and Egg White Crustless Quiche, Caesar Salad with Romaine. mais...
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2956 kcal
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Exercício:
metabolism - 1 minuto, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Trabalho Doméstico - 3 horas, Dirigir - 3 horas, Trabalho de Escritório - 8 horas, Dormir - 6 horas, Descansar - 2 horas e 29 minutos, Calistenia (Pesada, p.e. Flexões) - 1 hora. mais...
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Ganhando 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de KatieJeanne
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