Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 abril 2016
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69,3 kg
Perdidos até agora: 5,1 kg.
Ainda faltam: 3,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1816 kcal
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Gord: 51,84g | Prot: 80,56g | Carbs: 135,99g.
Café da Manhã: Siggi's Icelandic Style Skyr Non-fat Yogurt - Orange & Ginger, Sky Valley Enchilada Sauce, 365 shredded sharp cheddar cheese, Fresh & Easy Pico De Gallo, Egg, Honeydew Melons, 365 Everyday Value vitamin C fizzy drink mix. Almoço: Trader Joe's Cornichons Pickles, Rudi's Organic Bakery Multigrain Wrap, Hillshire Farm Deli Select Ultra Thin Smoked Ham, Trader Joe's Deli Style Spicy Brown Mustard. Jantar: Martini, Red Table Wine, Cooked Beets (from Fresh), Bolthouse Farms Caesar Parmigiano Yogurt Dressing, Wild Harvest Mixed Greens & Spinach Salad, Avocados, Eggplant Parmesan. Lanches/Outros: Brownie, White Table Wine. mais...
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1947 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 5 minutos, Pilates - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de ejcbelanger
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