Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 abril 2016
|
55,9 kg
Perdidos até agora: 0,1 kg.
Ainda faltam: 0,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1660 kcal
|
Gord: 59,71g | Prot: 116,55g | Carbs: 166,21g.
Café da Manhã: Earth Balance Кокосово-Арахисовая Паста, Edite Bibite Арахисовая Паста, St. Dalfour Соус со Вкусом Карамели, Edite Bibite Арахисовая Паста, Первый Вкус Масло Сливочное, Сыробогатов Сыр Прибалтийский Легкий, Банан, Яичный Белок, Царь Хлопья 6 Злаков, Селяночка Овсянка, Домик в Деревне Молоко 100% Натуральное Деревенское Легкое 0,5%. Almoço: Ritter Sport Ванильный Рогалик, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1, Домик в деревне Молоко 0,5%, Оливковое Масло, Томская Птицефабрика Индейка (Грудка). Jantar: Earth Balance Кокосово-Арахисовая Паста, Чебаркульский Молочный Завод Сметана 15%, Сыробогатов Сыр Прибалтийский Легкий, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Первый Вкус Творог 0%, Соевый Соус, Heinz Горчица Французская, СП "Мирный" Уксус Бальзамический, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное. Lanches/Outros: Dr. Korner Хлебцы Медовый Злаковый Коктейль, Малина (Несладкая, Замороженная), Черника (Несладкая, Замороженная), Домик в деревне Молоко Отборное 3,9%, Dr. Oetker Желатин, Домик в деревне Молоко 0,5%, Невский Кондитер Арахис в Сахаре. mais...
|
|
1413 kcal
|
Exercício:
растяжка с Фирсовой 1 - 50 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
|
Histórico de Peso de olik83
|