Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 novembro 2011
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115,2 kg
Perdidos até agora: 9,5 kg.
Ainda faltam: 15,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1515 kcal
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Gord: 52,97g | Prot: 95,84g | Carbs: 160,81g.
Café da Manhã: Texan Taco Pizza (Large). Almoço: 12" Medium Chicken Supreme Hand-Tossed Style Pizza. Jantar: Grape Tomatoes, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Half Spring Mix & Half Baby Spinach. Lanches/Outros: Bite Size Chocolate Chip Cookies, Apple Cider-Flavored Drink (Powder, Added Vitamin C and Sugar), Milk Chocolate Peanut Butter Cups (Snack Size). mais...
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4307 kcal
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Exercício:
Treino em Circuito - 1 hora, Máquina de Exercício (Moderado) - 1 hora, Descansar - 18 horas, Dormir - 4 horas. mais...
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Perdendo 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de harborguy
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