Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 abril 2016
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97 kg
Perdidos até agora: 14 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Não Aplicável.
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1445 kcal
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Gord: 65,68g | Prot: 47,47g | Carbs: 175,42g.
Café da Manhã: Piraquê Biscoito Salgado Água e Sal, Melão Amarelo, Requeijão, Pão de Leite, Frimesa Queijo Mussarela, Café Brasileiro Café, Elegê Leite em Pó Integral. Almoço: Chuchu, Angel Azeite de Oliva Vila Real, Sal, Seara Linguiça Toscana, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas). Jantar: Manga Palmer. Lanches/Outros: Trigolino Cream Cracker, Café Brasileiro Café, Banana Ouro. mais...
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2402 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas e 50 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 10 minutos. mais...
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peso estável
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 Comentários
Oi , mim conta o que vc faz pra perder peso desse geito, eu tou muito mal , pois não consigo emagrecer é ainda tou com muita retenção de liquido
02 abr 16 por membro: ieda s
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Geralmente quando tem esses 500g a menos na verdade eu to arredondando pq minha balança é de ponteiro e meio imprecisa. Entao se tu olhares o meu histórico de peso vais perceber que varia entre perda de meio quilo e peso estável de um dia por outro. Mas meu ritmo de imagrecimento não é diferente Do de ninguém. Esse mês por exemplo fiquei absolutamente empacado.
02 abr 16 por membro: Nathan Ramires
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Histórico de Peso de Nathan Ramires
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