Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 abril 2016
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77,5 kg
Perdidos até agora: 9,1 kg.
Ainda faltam: 7,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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987 kcal
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Gord: 33,51g | Prot: 57,34g | Carbs: 110,97g.
Café da Manhã: Nutella Nutella, REWE Ciabatta Brötchen, Nutella Nutella, Honig, Gekochtes Ei, Edeka Selection Luftgetrocknete Salami, Herta Finesse Schinken, Coppenrath & Wiese Dinkelbrötchen. Jantar: Gut & Günstig Pangasius Filets, Schafskäse, Weißbrot, REWE Romana Salatherzen, Frikadelle, Kartoffeln (Fruchtfleisch, ohne Schale, Ungesalzen, Gekocht). Lanches/Outros: Weißbrot. mais...
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2444 kcal
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Exercício:
Academia (Ginástica Localizada) - 10 minutos, Cross Training - 1 hora, Descansar - 14 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Anvilu
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