Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 abril 2016
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78,8 kg
Perdidos até agora: 7,7 kg.
Ainda faltam: 1,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3291 kcal
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Gord: 109,36g | Prot: 113,29g | Carbs: 288,58g.
Café da Manhã: Everyday Muesli, Everyday Magere Yoghurt, Alpro Soya Yoghurt Natuur. Almoço: Koekje, Paasei, Wortelen, Gekookte Wortelen, Boni Kabeljauwhaasje. Jantar: Vanille Ijs (Mager), Vanille Ijs, Tiramisu, Cava, Gin & Tonic, Frieten, Hamburger met Mayonaise en Tomaten op Broodje. mais...
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3170 kcal
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Exercício:
Motociclistas - 2 horas, Trabalho Doméstico - 30 minutos, Estar Sentado - 5 horas, Dirigir - 1 hora, Dormir - 8 horas, Sexo - 1 minuto, Assistir TV - 2 horas, Trabalho de Escritório - 2 horas, Descansar - 1 hora e 44 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, de Pé - 30 minutos, Musculação (Moderado) - 45 minutos. mais...
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Ganhando 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de JPDS1
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