Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 abril 2016
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74,6 kg
Perdidos até agora: 33,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1265 kcal
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Gord: 24,35g | Prot: 84,50g | Carbs: 180,19g.
Café da Manhã: Jussara Leite Desnatado, Adria Torrada Integral, Cambi Queijo Minas Frescal Light. Almoço: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Beterrabas, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido. Jantar: Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Longo, Cozido). Lanches/Outros: Jussara Leite Desnatado, Nestlé Iogurte Desnatado, Natural Life Granola Tradicional Light, Marilan Magic Toast Integral, Limão, Clight Suco Lima Limão, Tuc's Biscoito Salgadinho Din Cracker's, Banana Prata. mais...
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1890 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de vivianebsilva
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