Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 abril 2016
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134,5 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg.
Ainda faltam: 21,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1475 kcal
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Gord: 47,18g | Prot: 65,18g | Carbs: 201,39g.
Café da Manhã: America's Choice California Navel Oranges, Water (Bottled), Hard-Boiled Egg, Coffee with Milk and Sugar. Almoço: Aquafina Water (16.9 oz), Cranberry Juice, Soft Taco with Beef, Cheese and Lettuce. Jantar: Fresh & Easy Moroccan Style Mint Green Iced Tea, Fresh & Easy Moroccan Style Mint Green Iced Tea, Cooked Salmon, Cooked Broccoli (from Frozen, Fat Not Added in Cooking), Green Peas (Frozen). Lanches/Outros: Oreo Chocolate Sandwich Cookies, Dasani Bottled Water (16.9 oz), LouAna Pure Coconut Oil, Swiss Miss Classics Milk Chocolate Hot Cocoa Mix, Clementines, Great Value 100% Natural Green Tea, Great Value Original Apple Sauce, Dasani Bottled Water (16.9 oz). mais...
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3809 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 10 minutos, Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 4 minutos, Cozinhar - 1 hora, Musculação (Moderado) - 5 minutos, Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 15 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 13 horas e 55 minutos, Lavar Louça - 24 minutos, Banho Chuveiro - 7 minutos. mais...
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Moonfairie
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