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ok, nach Nachos im Kino und nächtliches Essen beim Griechen.
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78,3 kg
Perdidos até agora: 8,3 kg.
Ainda faltam: 8,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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832 kcal
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Gord: 29,65g | Prot: 49,79g | Carbs: 90,51g.
Café da Manhã: Chia-Samen, Frühstücks-Granola, Bauer Der Große Bauer Weniger Kalorien Vanille. Almoço: McDonald's Latte Macchiato (Grande). Jantar: Aldi Feldsalat Mix, Gilgens Körnli, Spiegelei ohne Fett. Lanches/Outros: Äpfel. mais...
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2709 kcal
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Exercício:
Cross Training - 1 hora, Academia (Ginástica Localizada) - 15 minutos, Aeróbica - 25 minutos, Descansar - 14 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Anvilu
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