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I am really struggling with the consumption of 72 ounces of H2O everyday. I guess my middle aged bladder is not happy! lol!
I am doing OK with the walking and recording everything I eat :)
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110,2 kg
Perdidos até agora: 7,7 kg.
Ainda faltam: 53,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1621 kcal
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Gord: 57,98g | Prot: 70,38g | Carbs: 212,74g.
Café da Manhã: peanut butter, multi grain bread, coffee. Almoço: butter, roll, hearty vegetable soup. Jantar: delissio pizza, microwave popcorn, yogurt. mais...
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3090 kcal
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Exercício:
Descansar - 9 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 6 horas. mais...
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peso estável
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 Comentários
What else do you drink besides water? Have you tried the WalMart/True Value sugar free drink mixes? I hate the taste of Crystal light, etc, but love the True Value cherry, cherry limeade, and there are many other flavors to choose from and they are cheaper than pop.
Also, I love the Hawaian punch drink mixes. They are 10 for $1.00 at WalMart. They all count towards your daily water intake!
10 nov 11 por membro: Mary2270
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