Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 março 2016
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83,7 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg.
Ainda faltam: 5,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2699 kcal
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Gord: 125,47g | Prot: 94,15g | Carbs: 290,59g.
Café da Manhã: Lebkuchen Schmidt Elisen-Lebkuchen, Nutella Nutella, Bäcker Bachmeier Frische Semmeln, Jojo's Streichwürstchen, Weihenstephan Milch 1,5% Fett. Almoço: Lindt Nougat Eier, McDonald's Pommes Frites (Mittel), McDonald's Doppel-Cheeseburger. Jantar: Hartgekochtes Ei, Lindt Vollmilch, Laugenbrezeln, Bäcker Bachmeier Frische Semmeln, Wolf Schweizer Wurstsalat. mais...
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2487 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Dirigir - 1 hora, Descansar - 6 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Tom1473
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