Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 março 2016
|
61,1 kg
Perdidos até agora: 8,9 kg.
Ainda faltam: 7,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1679 kcal
|
Gord: 60,40g | Prot: 98,44g | Carbs: 181,83g.
Café da Manhã: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Чай с Молоком, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Лаваш, Dr. Korner Хлебцы Медовый Злаковый Коктейль. Almoço: Бахетле Бедро Куриное Жареное, Макфа Макароны Отварные. Jantar: Волжаночка Ряженка 2,5%, Жареная или Запеченная Курица, Роллтон Витки. Lanches/Outros: Мираторг Овощи Гриль с Итальянскими Травами, Dr. Korner Хлебцы Медовый Злаковый Коктейль. mais...
|
|
1617 kcal
|
Exercício:
Yoga - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 62,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Lyazzat7777
|