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F:18,0%/W:57,0%/M:41,6%
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82,8 kg
Perdidos até agora: 7,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2187 kcal
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Gord: 40,82g | Prot: 105,41g | Carbs: 357,46g.
Almoço: Süßkirschen, Supplement Union Royal Flavour, Lidl Griechischer Joghurt, Milbona Magerquark. Jantar: Döner Kebab. Lanches/Outros: Sondey Vollkorn Butterkeks, Braeburn Äpfeln, Karotten, Blutorange. mais...
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2343 kcal
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Exercício:
Tiro com Arco - 1 hora e 15 minutos, Descansar - 14 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 10,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de fracker
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