Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 março 2016
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70,0 kg
Perdidos até agora: 4,4 kg.
Ainda faltam: 4,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1489 kcal
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Gord: 34,47g | Prot: 92,03g | Carbs: 131,84g.
Café da Manhã: Strawberries, Dannon Oikos Triple Zero - Peach, 365 Shredded Parmesan Cheese, Applegate Farms Black Forest Ham, Egg. Almoço: Rudi's Organic Bakery Multigrain Wrap, Hillshire Farm Deli Select Honey Roasted Turkey Breast. Jantar: blueberry pie, Sutter Home Chardonnay, Chicken Noodle Soup (Home Recipe), Bolthouse Farms Caesar Parmigiano Yogurt Dressing, Tomatoes, Wild Harvest Mixed Greens & Spinach Salad, Avocados. Lanches/Outros: Starbucks Nonfat Flat White (Grande). mais...
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2084 kcal
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Exercício:
Spinning - 44 minutos, Descansar - 15 horas e 16 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de ejcbelanger
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