Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 março 2016
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84,1 kg
Perdidos até agora: 2,9 kg.
Ainda faltam: 5,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2190 kcal
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Gord: 93,85g | Prot: 52,91g | Carbs: 279,45g.
Café da Manhã: Albi Apfelsaft, Weihenstephan Milch 1,5% Fett, Nusskuchen, Obstkuchen, Dr. Oetker Vanillepudding. Almoço: Burger King King Pommes (Klein), Burger King Cheeseburger. Jantar: Lindt Nougat Eier, Spaghetti mit Tomatensoße. Lanches/Outros: Duplo Duplo, Lindt Fioretto Nougat, KitKat Mini. mais...
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2428 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 7 horas, Dirigir - 30 minutos, Descansar - 8 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Tom1473
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