Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 março 2016
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89,7 kg
Perdidos até agora: 16,5 kg.
Ainda faltam: 8,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1690 kcal
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Gord: 35,75g | Prot: 268,50g | Carbs: 77,00g.
Café da Manhã: Kellogg's Nutri-Grain Cereal Bar - Blueberry, Egg Beaters Smart Cups, Tyson Foods Pork Loin Boneless Center Cut Chops. Almoço: Green Giant Steamers Antioxidant Blend, Gold'n Plump Boneless Skinless Split Chicken Breasts. Jantar: Marketside Classic Iceberg Salad, Kraft Lite Raspberry Vinaigrette Dressing, Gold'n Plump Chicken Breast Fillets. Lanches/Outros: Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Premier Nutrition Chocolate Peanut Butter Protein Bar. mais...
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3683 kcal
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Exercício:
Weight Training - Legs - 1 hora e 6 minutos, Elliptical - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 15 horas e 24 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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Perdendo 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de KCdaBaller
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