Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 março 2016
|
84 kg
Perdidos até agora: 1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
3095 kcal
|
Gord: 180,59g | Prot: 84,76g | Carbs: 284,89g.
Café da Manhã: Коломенское Батон Нарезной, Чай Несладкий, Жареное Яйцо, Подсолнечное Масло, Сосиски Молочные. Almoço: Чай Несладкий, Коломенское Батон Нарезной, Рогачев Сгущенное Молоко. Jantar: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Чай Несладкий, Сосиски Молочные, Хлеб Черный. mais...
|
|
3272 kcal
|
Exercício:
Correr - 10/kph - 26 minutos, Musculação (Moderado) - 2 horas, Descansar - 13 horas e 34 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,2 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de dep-pavel-v
|