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começa hj o desafio da Lara Nesteruk 15 dias bicho e planta.
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88,5 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg.
Ainda faltam: 20,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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893 kcal
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Gord: 62,03g | Prot: 50,25g | Carbs: 33,00g.
Almoço: Legumes Cozidos, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura). Jantar: Legumes Cozidos, Abacate, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura). mais...
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Ganhando 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de silvana.paiva
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