Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 março 2016
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79,9 kg
Perdidos até agora: 17,9 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2866 kcal
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Gord: 83,06g | Prot: 125,11g | Carbs: 341,98g.
Café da Manhã: Hefezopf, Marmelade, Gekochtes Ei, Grafschafter Unsere Besten, Crefée Französische Kräuter, Linessa Salami 1A Knoblauch. Almoço: Lambertz Amerikaner, Ikea Tarta Mörk Choklad, Muffin. Jantar: Quarkkuchen, Aldi Rosmarin-Kartoffeln, Gefro Dunkle Soße, Geschmortes Hirsch-/Rehfleisch, Spaghetti Bolognese. Lanches/Outros: Flensburger Pilsener. mais...
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2683 kcal
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Exercício:
de Pé - 30 minutos, Calistenia (Pesada, p.e. Flexões) - 15 minutos, Dirigir - 40 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Estar Sentado - 8 horas, Trabalho Doméstico - 1 hora, Banho Chuveiro - 10 minutos, Trabalho de Escritório - 1 hora, Descansar - 4 horas e 5 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de kfle77
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