Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 março 2016
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83,6 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg.
Ainda faltam: 5,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3019 kcal
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Gord: 131,57g | Prot: 115,13g | Carbs: 288,05g.
Café da Manhã: Bäcker Bachmeier Frische Semmeln, Kabanossi, Metzger Kaiserfleisch, Weihenstephan Milch 3,5% Fett, Dr. Oetker Vanillepudding, Obstkuchen, Butter. Almoço: Bofrost Rosmarin-Kartoffeln, Gebratene Hähnchenschenkel (Haut gegessen). Jantar: Duplo Duplo, Weihenstephan Butter, TiP Forellenfilets Geräuchert, Geräucherter Chinook Lachs, Atlantischer Lachs (Gezüchtet), Bier, Gutmann Leichtes Weizen, Landbäckerei Weizenmischbrot, Bäcker Bachmeier Frische Semmeln, Laugenbrezeln, Wolf Schweizer Wurstsalat, Alpenhain Obazda Original. mais...
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2439 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, de Pé - 1 hora, Trabalho Doméstico - 30 minutos, Dirigir - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 12 horas e 15 minutos. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Tom1473
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