Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 novembro 2011
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93,9 kg
Perdidos até agora: 12,2 kg.
Ainda faltam: 23,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1406 kcal
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Gord: 44,37g | Prot: 53,50g | Carbs: 205,69g.
Café da Manhã: Mint & Chocolate Hot Cocoa Mix, No Calorie Sweetener Packets, Coffee (Brewed From Grounds), Peppermint Mocha Creamer, Fat Free Milk, Natural California Raisins, Cheerios. Almoço: Red Delicious Apples, Light Nonfat Yogurt - Blueberry. Jantar: Fat Free Milk, Chicken (Skin Not Eaten), 6" Cold Cut Combo. Lanches/Outros: Organic Animal Crackers Vanilla, York Peppermint Patty (Fun Size), Reese's Peanut Butter Cup, Toasty Crackers with Peanut Butter, Organic Animal Crackers Vanilla. mais...
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2430 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 30 minutos, Dirigir - 1 hora e 10 minutos, Descansar - 14 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Khara_R
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