Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 março 2016
|
132,9 kg
Perdidos até agora: 5,4 kg.
Ainda faltam: 19,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1223 kcal
|
Gord: 43,72g | Prot: 37,58g | Carbs: 178,02g.
Café da Manhã: Hard-Boiled Egg, Coffee with Milk and Sugar. Almoço: Land O'Lakes Unsalted Sweet Cream Butter, Wheat Dinner Rolls, Maraschino Cherries, Dole Pineapple Slices, Cooked Mature Onions, Smithfield Spiral Sliced Smoked Ham, Cooked Yellow Corn (from Frozen, Fat Not Added in Cooking), Green Peas (Frozen), Lindsay Large Black Olives, Sweet Potato, Dasani Bottled Water (16.9 oz), Young Green Onions, Brussels Sprouts. Lanches/Outros: Werther's Original Hard Candies, Coffee with Milk and Sugar, Great Value Bottled Water (Bottle), Carrot Cake with Icing. mais...
|
|
4272 kcal
|
Exercício:
Dançar (Passo Lento) - 3 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 12 minutos, Banho Chuveiro - 7 minutos, Lavar Louça - 1 hora, Cozinhar - 4 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 10 horas e 3 minutos. mais...
|
Perdendo 1,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Moonfairie
|