Jornal de yelly3, 01 nov 11

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 novembro 2011

110,3 kg Perdidos até agora: 13,1 kg. Ainda faltam: 24,1 kg. Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta, 01 novembro 2011:

230 kcal

Gord: 7,50g | Prot: 5,00g | Carbs: 36,00g. Café da Manhã: 90 Calorie Chewy Bars - Chocolate Peanut Butter. Lanches/Outros: Goldfish Whole Grain Crackers. mais...

2865 kcal

Exercício: Caminhar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...

Perdendo 3,5 kg por Semana

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