Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 março 2016
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83,5 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg.
Ainda faltam: 5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2828 kcal
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Gord: 134,38g | Prot: 91,01g | Carbs: 308,89g.
Café da Manhã: Schwartau Extra Samt Erdbeere, Bäcker Bachmeier Frische Semmeln, Butter, Weihenstephan Milch 3,5% Fett, Heidelbeeren (Ungesüßt, Gefroren), Dr. Oetker Vanillepudding, Obstkuchen. Almoço: Weihenstephan Butter, Metzger Kaiserfleisch, Leberkäse, REWE Beste Wahl Ciabatta Brötchen. Jantar: McDonald's Chicken Wings, McDonald's Chicken McNuggets (9), McDonald's Pommes Frites (Groß). Lanches/Outros: Lindt Osterpralines, Nusskuchen. mais...
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2306 kcal
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Exercício:
Dirigir - 1 hora, de Pé - 1 hora, Trabalho Doméstico - 10 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 15 minutos, Descansar - 12 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Tom1473
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