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Закабанел на 08
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106,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 16,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2427 kcal
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Gord: 101,74g | Prot: 109,29g | Carbs: 240,20g.
Café da Manhã: Лаваш Армянский, Сыр Российский, SPAR Люля-Кебаб из Говядины, Геркулес Хлеб Зерновой. Almoço: Тирольские Пироги Ягодная Поляна, SPAR Люля-Кебаб из Говядины, Салат из Помидоров и Огурцов, Макароны Отварные. Jantar: Груша, Творог 5%, Простоквашино Молоко 1,5%, Простоквашино Сметана 15%, Сахар. mais...
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3280 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 55 minutos, Subir Escadas - 2 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 33 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Paul7733
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