Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 março 2016
|
90,6 kg
Perdidos até agora: 15,6 kg.
Ainda faltam: 15,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1091 kcal
|
Gord: 53,16g | Prot: 78,75g | Carbs: 77,92g.
Café da Manhã: Matti Каша Овсяная с Лесными Ягодами, Простоквашино Молоко 1,5%, Бабаевский Горький Шоколад 75%. Almoço: Dr. Korner Хлебцы Медовый Злаковый Коктейль, Яйцо (Целое), Приготовленный Шпинат (Свежий), Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих). Jantar: Приготовленный Шпинат (Свежий), Horeca Select Бальзамический Крем, Перекресток Стейк из Семги. Lanches/Outros: Doppel Herz Омега-3. mais...
|
Perdendo 4,2 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de Khokhter
|