Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 março 2016
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69,9 kg
Perdidos até agora: 10,1 kg.
Ainda faltam: 5,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2107 kcal
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Gord: 59,32g | Prot: 201,28g | Carbs: 176,91g.
Café da Manhã: MyProtein BCAA, Polen, Glutamina, Claras de Huevo, Copos de Avena Extra Suaves, Sabanitas Light Queso en Lonchas Semidesnatado, Huevo Frito sin Grasa. Almoço: Tomates, Hacendado Guisante Fino Ultracongelado, Pechugas de Pollo (a la Parrilla, Freídas o Asadas), Hacendado Arroz Integral. Jantar: Quamtrax L-Glutamina, Hacendado Barritas de Arroz y Trigo Integral con Chocolate con Leche, Hacendado Tortillas Integrales, San Miguel Cerveza 0,0, Muslos de Pollo (Asados o Cocidos). Lanches/Outros: Myprotein HIPRO DELUXE 28,8G Protein. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de pepeiyo
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