Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 março 2016
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86,7 kg
Perdidos até agora: 4,2 kg.
Ainda faltam: 14,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1966 kcal
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Gord: 76,83g | Prot: 77,42g | Carbs: 242,48g.
Café da Manhã: Şekersiz Çay, Zeytinli Poğaça. Almoço: Sütaş Ayran, Tavuk Döner. Jantar: Beyaz Ekmek, Etsiz Domates Soslu Makarna, Etli Taze Fasulye. Lanches/Outros: Ülker Halley. mais...
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2503 kcal
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Exercício:
Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Assistir TV - 2 horas. mais...
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Perdendo 4,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de koskuraa
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