Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 março 2016
|
58,8 kg
Perdidos até agora: 6,7 kg.
Ainda faltam: 5,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1682 kcal
|
Gord: 70,02g | Prot: 95,60g | Carbs: 167,14g.
Café da Manhã: Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70%, Arla Сыр Arla Natura Сливочный, Банан, Пролетарец Лаваш Армянский без Дрожжей и Закваски, Сметанин Молоко 2,5%, Овсяная Каша на Молоке. Almoço: Орбита Сыр Колбасный Копченый 40% Тамбов, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Простоквашино Сметана 15%, Вареные Макароны Высшего Сорта (из Твердых Сортов Пшеницы). Jantar: Аскопром Аскорбиновая Кислота, Апельсин, Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Fruttis Йогурт 5%, Творог Высший Сорт из Чебаркуля Творог. Lanches/Outros: Морковь, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Snickers Minis, Нестле Кит Кат Мини. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Bess74
|