Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 março 2016
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64,3 kg
Perdidos até agora: 9,8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2754 kcal
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Gord: 102,28g | Prot: 123,92g | Carbs: 330,40g.
Café da Manhã: Wedel Bajeczny, Bakoma Jogurt Naturalny Gęsty, Biedronka Kromka 7 Ziaren, Piątnica Twój Smak z Przyprawami, Goody Vitte z Rodzynkami i Jabłkami, Canditi Słonecznik Łuskany. Almoço: Nautica Filety z Makreli z Pieprzem, Bułka z Szynką, Serem, Sałatą i z Masłem/Maragryną. Jantar: Panierowana Smażona Ryba, Mroźna Kraina Fasolka Szparagowa Zielona Cała, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Lanches/Outros: Kiwi, Sanello Ananas (Plastry w Lekkim Syropie), Sanello Ananas (Plastry w Lekkim Syropie), Pomarańcze, Jabłko. mais...
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2257 kcal
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Exercício:
Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 11 minutos, Trabalho - 8 horas, Compra do Supermercado - 50 minutos, Descansar - 7 horas e 59 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de watomi
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