Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 janeiro 2010
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74,9 kg
Perdidos até agora: 15,8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1275 kcal
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Gord: 38,25g | Prot: 58,51g | Carbs: 189,64g.
Café da Manhã: Coffee, Watermelon, oranges, melon, melon, grapes. Almoço: Hidden Valley Ranch, salad, Tuna Salad on Wheat Sandwich. Jantar: egg product, miracle whip, Oroweat 100% Wheat Bread. Lanches/Outros: Newton Fruit Crisps, lipton green tea. mais...
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2577 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 25 minutos, Máquina de Exercício (Rápido) - 49 minutos, Descansar - 16 horas, Dormir - 6 horas e 46 minutos. mais...
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Perdendo 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jeff H
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