Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 março 2016
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66,2 kg
Perdidos até agora: 10,0 kg.
Ainda faltam: 2,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1484 kcal
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Gord: 42,48g | Prot: 85,82g | Carbs: 185,63g.
Café da Manhã: Dorset Cereals Oat Granola, Tesco 0.1% skimmed milk. Almoço: Yeo Valley lemon curd pots, John West Tuna Chunks in Spring Water (65g), Turkey Breast Meat, Asda Trimmed Fine Beans, Asda Spring Onions, Sweet Red Peppers, Cucumber (with Peel), Lettuce, Tesco Chicken Stock Cubes, Sainsbury's Red Kidney Beans in Water, Great Scot Red Split Lentils, Onions, Carrots, Canola Vegetable Oil, Cumin. Jantar: Heinz Tomato Ketchup, Green Peas (Frozen), Tesco Baby New Potatoes, Birds Eye Breaded Fish Fillet. Lanches/Outros: Costa Coffee Nutty Flapjack, Costa Coffee Skinny Latte (Medio). mais...
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2092 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 23 minutos, Compra do Supermercado - 30 minutos, Descansar - 10 horas e 7 minutos, Trabalho - 5 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de pinkmoo
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