Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 março 2016
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83,5 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg.
Ainda faltam: 5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2419 kcal
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Gord: 118,04g | Prot: 83,19g | Carbs: 254,60g.
Café da Manhã: Krapfen, Metzger Kaiserfleisch, Bäcker Bachmeier Frische Semmeln, Nutella Nutella, Butter, Weihenstephan Milch 1,5% Fett. Almoço: Grünländer Mild & Nussig, Schwartau Extra Samt Erdbeere, Pfannkuchen. Jantar: Wikinger Knacker, Laugenbrezeln, Semmel, Weihenstephan Butter, Wilhelm Brandenburg Regensburger Domschinken. Lanches/Outros: M&M's Choco. mais...
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2215 kcal
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Exercício:
Dirigir - 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, de Pé - 1 hora, Descansar - 14 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Tom1473
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